Kysymyksiä viitteellisestä päiväsaannista

Mikä on viitteellinen päiväsaanti eli GDA?

Viitteellinen päiväsaanti eli GDA opastaa, kuinka paljon tarvitaan päivässä tiettyjä ravintoaineita. Sen avulla kuluttaja voi suhteuttaa nauttimansa annoksen osuuden muihin päivän syömisiin ja juomisiin.

Miten ne on laskettu?

Viitteellisen päiväsaannin arvojen eli GDA:n lähtökohtana on ravitsemussuosituksiin pohjautuva ruokavalio.

GDA auttaa kuluttajaa tekemään tasapainoisia valintoja, mutta se ei ole suositus. Energian ja proteiinin saannin suhteen on hyvä tähdätä annettuihin arvoihin. Sen sijaan rasvasta, tyydyttyneestä rasvasta, sokerista ja suolasta annetut luvut ovat maksimeja. On hyvä, jos niiden saanti jää annettujen arvojen alle.

Mitä hyötyä viitteellisestä päiväsaantimerkinnästä eli GDA:sta on?

GDA:n avulla näet heti kuinka paljon tiettyjä ravintoaineita annos sisältää grammoina. Samalla näet kuinka suuren osuuden kyseinen ravintoaine muodostaa päivittäisestä viitearvosta.

Esimerkiksi 2 dl:aan kevytmaitoa sekoitetussa Nesquik Plus juomassa on rasvaa 3,5 grammaa annosta kohti, jolloin lapsi saa yhdestä annoksesta 5 % päivän rasvaosuudesta.

Mikä tarkoitus merkinnällä on?

Viitteellinen päiväsaanti eli GDA helpottaa kuluttajaa ymmärtämään paremmin pakkauksen ravintosisältötietoja. Merkinnän avulla voi yhdellä silmäyksellä nähdä yksittäisen annoksen osuuden ruokavalion kokonaisuudesta. Sen avulla voi myös nopeasti verrata eri annosten ravintosisältöjä.

Onko merkintä pakollinen pakkauksissa?

GDA -merkintä on vapaaehtoinen. Euroopassa monet elintarvikeyritykset käyttävät tätä merkintää pakkauksissaan helpottaakseen kuluttajien valintoja. Suomessa GDA otetaan laajalti käyttöön Elintarviketeollisuusliiton suositusten mukaisesti.

Mitä lisähyötyä viitteellisestä päiväsaannista on minulle?

Pakkauksissamme on jo pitkän aikaa ollut ravintoarvomerkinnät 100 grammaa tai 100 millilitraa ja annosta kohden. Tämä merkintä on pakollinen vain, jos tuotteesta esitetään ravitsemuksellinen väite. Olemme kuitenkin halunneet ilmoittaa kaikkien tuotteittemme ravintoarvot kuluttajille.

Nyt laajennamme ravintoarvomerkinnät koskemaan myös viitteellistä päiväsaantia, jotta kuluttajat voisivat vielä helpommin ymmärtää nauttimansa annoksen osuuden päivittäisestä ravinnontarpeestaan.